【大同邵老师心理咨询工作室】【大同心理咨询】“受疫情影响，我已经在家隔离了一段时间，孩子也没法上学，想想每月的房贷，就有点头疼，该怎么办呢？”4月16日，大同市心理保健协会的心理咨询师接到了市民赵女士打来的咨询电话。
为有效预防和减缓疫情防控期间公众的心理压力，及时方便得到免费心理援助服务，日前，大同市心理保健协会设立的心理疏导公益热线0352—2500111再次面向公众开通，全天在线帮助大家驱散疫情“心霾”。
据介绍，大同市心理保健协会此次组织开展疫情期间心理疏导公益服务，并不是开通心理疏导热线。早在2020年疫情防控期间，该协会便开通热线，为居家隔离的群众提供公益服务，解决了众多夫妻、亲子和邻里矛盾，也让疫情笼罩下的家庭生活变得积极而充满正能量。接下来，该协会组织一批经验丰富的心理学专家运用专业方法，为求助者提供科学的情绪疏导、情感支持、危机干预等服务，为在疫情防控中有心理困顿的市民免费提供心理援助服务。
“这些天，不少市民因涉疫快递导致健康码变红，由此产生担忧、焦虑、紧张等情绪，来电咨询和求助的市民明显增多。”大同市心理保健协会相关负责人提醒，如你的心理出现不适反应，可进行自我评估，通过自我放松、适当运动以及与人交流等方式进行调整，这些都能有效降低情绪的影响，缓解心理焦虑。