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2014-12-26
酸牛奶具有健胃健脾和维持肠道内菌种平衡的作用,而且容易被吸收,饮最佳时间是饭后2小时或者是睡前1小时,有助睡眠和开胃的效果。
酸奶不能加热,加热后活性菌种就会死亡,就失支了喝酸奶的意义了。
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