1、吞气原因有很多，如剧烈活动或说话比较多，或精神紧张、过度呼吸都会引起吞气过多，这种情况要消除诱因，缓解紧张情绪，多做腹部按摩，帮助胃内过多气体排出；
2、另一种情况是胃肠道产气过多，主要是因为食物如碳水化合物、蛋白质产生的二氧化碳、硫化氢、氮气、氨气过多；
3、肠道蠕动减慢，如便秘，向下经过肠道、经过肛门排出的气体过少，气体必然会向上返，经过胃、经过口中排出；
4、要注意有没有胃肠道器质性疾病，如有胃炎、反流性食管炎、胃十二指肠溃疡等，这些情况也会引起消化不良，造成食物消化不彻底，引起产气过多，造成嗳气症状。