“爱到恰好处”——大同市特殊教育学校开展家长心理团体辅导

在心理辅导员赵老师带领下，通过肩操松开紧张的头、颈、肩以及上背部肌肉，增加头部血液循环，恢复头脑思考力，让身体调频到学习模式。

团体活动“我好喜欢你”通过即兴表演让家长打开心扉，练习从不同的角度发现他人的优点。

打开发现美好的眼睛，启发家长寻找孩子的优点，只与优点互动是让“毛病”减少的捷径。

借助“木桶原理”帮助家长寻找压力源，理解“当我的需求得不到满足”就会产生各种情绪，调整认知可以有效改善不良情绪的影响。

当感觉自己的情绪超负荷时，学会通过简单有效的方式帮助自己快速走出情绪阴霾，并在日常践行贴士秘籍，让自己成为生活中的小太阳，给孩子恰到好处的爱，成为生活中的小太阳，所到之处皆温暖。